健康・アンチエイジング

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【肉体改造】筋トレ ~ジムに行かなくていい~

というのは以前に、肉体改造をする決意をした、と書いたんだけど、決意の背景や理由だけで肝心の肉体改造の中身については触れていなかった。 今は単 ...

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💉コロナワクチン接種してきた

2021/8/29    ,

去年の年明けから、中国武漢から発生した新型コロナウイルスの感染拡大だが、日本は去年の春先からずっとマスク・自粛生活&緊急事態宣言による時短営 ...

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コロナ抗原検査をやってみた

2021/6/22    

新型コロナウィルスが蔓延して、はや1.5年くらい経過した。 未だに日本国内の生活は相変わらず、緊急事態の自粛と解除を無為なく繰り返していて、 ...

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食生活を改善する決意と理由

筆者も今年で40歳。毎年配布される社内報(社員がほぼ全員顔写真・コメント付きで一覧される)を見ても、同期のほか周辺の先輩・後輩たちも年々太っ ...

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